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스테비아와 스테비오사이드의 차이 혹시 스테비아 방울토마토라고 들어 보셨나요? 저도 달달해서 자주 구입해서 먹었는데, 스테비아를 녹은 물을 줘서 키운 방울토마토라서 매우 달라고 하더군요. 스테비오사이드는 스테비아와 같은 용어입니다. 정확하게 스테비아는 스테비오사이드를 만드는 원료가 되는 식물의 이름입니다. 1. 스테비오사이드 어떤 첨가물인가? 스테비아는 파라과이와 아르헨티나, 브라질 산등성이에서 자라는 국화과의 풀로 설탕의 300~900배의 단맛을 내는 인공감미료 스테비오사이드를 만드는 원료입니다. 스테비아는 북한과 중국에서 많이 재배하여 판매를 하는데, 파라과이에서는 자국의 원료를 사용한 경우 별도의 인증마크를 붙여 판매한다고 합니다. 역시 중국산과 구별하려는 노력을 하나 봅니다. 다른 감미료에 비해 약간 뒷맛이 씁쓸한 특징이 있지만,.. 2023. 7. 29.
뉴슈가 유해물질과 아스파탐의 엇갈린 운명 뉴슈가와 아스파탐이라는 식품 첨가물에 대한 용어를 한 번쯤 들어보셨는지 모르겠습니다. 최근 아스파탐이 발암가능물질로 발표가 된 뉴스가 많은데, 뉴슈가는 그 보다 훨씬 전부터 다이어트와 설탕 대용 감미료로 잘 알려져 있었습니다. 뉴슈가와 아스파탐에 대한 엇갈린 운명에 대해 알아봅시다. 1. 뉴슈가에 대한 팩트체크 현재까지 알려진 정보로만 확인해 보면, 뉴슈가는 사용에 큰 제약이 없는 안전한 물질로 검증이 된 상태이며, 반면, 아스파탐은 뉴슈가 보다 더 광범위하게 많이 사용되다가 최근에 발암가능물질로 재판정되면서 건강에 좋지 않은 유해물질로 낙인이 찍힌 상태입니다. 뉴슈가의 원래 명칭은 사카린나트륨입니다. 흔히 예전에 사카린이라고 불렀습니다. 그런데, 우리나라에서 사카린이 좀 안 좋은 일로 우여곡절을 겪으면.. 2023. 7. 29.
자동차가 있지만 의무보험(책임보험) 가입이 면제되는 경우 제가 알고 있기로, 자동차를 소유하고 있다면 운전을 하든 안 하든 상관없이 언제나 의무보험이 가입이 되어 있어야 하는 것으로 알고 있었습니다. 하지만, 법률상 예외적인 경우가 있어 함께 공유드리고자 합니다. 1. 자동차 의무보험 가입이 면제되는 경우 자동차를 양도나 말소를 하지 않았음에도 의무보험 가입을 면제받을 수 있는 경우는 총 4가지가 있습니다. ① 해외근무, 유학으로 국외에서 체류하는 경우 ② 질병/부상으로 운전불가를 의사가 인정하는 경우 ③ 현역 군인으로 입영하게 되는 경우 ④ 교도소 혹은 구치소에 수감되는 경우 위와 같은 경우에는 자동차 의무보험 가입이 면제될 수 있는데, 기간 제한이 있습니다. 의무보험 가입을 면제받을 수 있는 기간은 6개월 이상 2년 이하의 범위 내에서만 가능합니다. 그리고.. 2023. 7. 27.
치아보험을 가입하고 브릿지 6개를 하면 이득일까? 저는 치아가 좋지 못해 보철물이 12개나 됩니다. 치아 보철물 때문에 잇몸관리를 잘해야 하기 때문에 6개월마다 스케일링을 받고 있습니다. 이번에 브릿지를 한 치아가 좋지 않아 치료 받은 이야기를 해 드리겠습니다. 1. 보철물의 수명과 잇몸 염증 저는 고등학교 때와 대학교 때 집중적으로 치아 보철물 관련 수술을 받았습니다. 크라운, 브릿지, 임플란트 등 골고루 했고, 현재 40대 후반이기 때문에 저의 보철물들은 이미 20년 이상 시간이 지났습니다. 보철물이 20년 이상 되다 보니 서서히 하나씩 고장이 나기 시작했습니다. 작년에는 임플란트가 깨져서 보철물만 새로 맞췄는데, 의사 선생님 말씀이 뿌리도 오래돼서 다음에 한번 더 파손되면 임플란트를 제거하고 새로 해야 할지도 모른다고 말씀하셨습니다. 얼마 전에는 .. 2023. 7. 24.
무아스파탐 막걸리와 아스파탐 대체재 논란 '23년 7월 14일 세계보건기구가 아스파탐을 '발암가능물질(2B군)'으로 발표하자 식품업계에 초비상이 걸렸습니다. 아스파탐은 다양한 식품군에 사용하는 첨가물이었기 때문에 그 영향도가 큽니다. 이에 앞으로 어떻게 변화할지 살펴보겠습니다. 1. 막걸리와 콜라 제 생활에 아스파탐이 가장 크게 영향을 미치는 것은 막걸리와 콜라가 아닐까 합니다. 평상시에도 퇴근할 때 한 병씩 사서 밥 대신 막걸리를 한 병씩 마시곤 했습니다. 또, 비 오는 날이면 막걸리와 파전은 빼놓을 수 없는 음식입니다. 콜라는 아주 좋아하는 편은 아닌데, 집에 한 박스 정도 사 두고 생각날 때마다 시원하게 얼음을 넣어 마십니다. 청량감이 좋아서 기분이 우울할 때 마시면 기분전환 효과가 있기 때문입니다. 이번에 아스파탐이 발암가능물질로 지정되.. 2023. 7. 24.
티스토리 애드센스 1일 10달러 수익 유지하는 방법 티스토리 블로그를 하면서 하루 1달러만 나오면 좋겠다고 생각한 적이 있었습니다. 그 이후 3년이 지나서야 하루 수익이 평균 10달러가 되었습니다. 저는 회사생활과 병행을 했고, 전산능력이 높지 않은 40대 가장입니다. 제 경험이 블로그 초심자들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 처음에 겪었던 시행착오 저도 아직 초보자지만, 티스토리 블로그를 처음 시작하시는 분들은 시행착오를 덜 겪었으면 좋겠습니다. 제 경험을 들으시면 이미 그런 시행착오를 겪게 되더라도 장기적인 안목으로 이해하실 수 있을 것입니다. 저품질에 충격을 받을 필요는 없습니다. 저품질은 검색 사이트에서 내 글이 검색되지 않는 것인데, 이는 다음 사이트에 한정된 것입니다. 티스토리 초기에는 네이버와 구글의 유입이 없기 때문에 다음에서 유입이 중.. 2023. 7. 23.
자동차보험 손해율을 보고 보험회사 고르는 방법 가끔 신문에서 자동차보험 손해율에 대한 기사를 냅니다. 손해율이 낮으니 자동차보험료가 추가로 내일 수 있다거나, 혹은 사고가 많아져서 손해율이 나쁘니 자동차보험료가 오를 수 있으니 주의하라는 내용의 기사입니다. 무심코 지나치는 이런 기사를 보면서 내 자동차보험을 어느 회사에 가입하는 것이 좋을지 생각해 봅시다. 1. 자동차보험 손해율이 나쁘다는 것과 좋다는 것의 의미 손해율은 보험사가 받은 보험료에서 자동차 사고로 지출한 보험금의 비율입니다. 손해율의 의미가 중요한 것은 아닙니다. 우리는 손해보험 회사의 손해율이 80% 이상인지, 이하인지만 보면 됩니다. 그 이유는 손해율이 보험사의 이익에 핵심 지표가 되기 때문입니다. 보험회사의 이익은 '합산비율'이라는 숫자로 결정되는데, 손해보험사의 이익은 합산비율이.. 2023. 7. 23.
렌트카로 고속도로에서 추돌사고가 난 경우 대응방법 퇴근하고 귀가하는 길에 오랜 친구에게서 전화가 왔습니다. 목소리는 평소와 다름없었지만, 심각한 일이 생겼다고 상의 좀 하자는 말에 확인해 보니 고속도로에서 타이어가 펑크가 나서 전복할 뻔했다는 말에 자세하게 사고에 대한 이야기를 들어 보았습니다. 1. 고속도로에서 교통사고 발생 후 문제점 사고는 렌터카를 타고 가족들이 함께 서울로 올라오던 중 뒷 타이어가 터지면서 중심을 잃고 빙글빙글 회전을 하다가 가드레일을 받고 멈춘 사례입니다. 거의 뒤집어질 뻔했으나 다행히 멈추어섰고, 추가로 뒤에서 달려오던 차량이 추돌을 하면서 추가 피해자가 발생했습니다. 일단, 고속도로 사고였기 때문에 고속도로순찰대에 신고를 했고, 경찰에게 차량에 딸린 블랙박스를 제출했다고 합니다. 문제는 사고에 대한 후속처리에 있었습니다. 먼.. 2023. 7. 17.
스켈링을 6개월에 1회씩 받게 된 이유 저는 어렸을 때부터 치아가 좋지 않았습니다. 유전적 요인이라고 하는데, 영구치가 없는 무치가 4개가 있었고, 지금까지 임플란트와 각종 보철을 12개를 했습니다. 이제 스켈링이 저에게 어떤 영향이 있었는지 말씀드리겠습니다. 1. 치아관리로 고통받은 시간들 위에서 제가 영구치가 없는 무치가 4개라고 말씀드렸는데, 이 이빨을 살리기 위해 뿌리가 살아있을 때 작게 갈아내고 인공치아를 덮어 씌우고, 튼튼하게 보강공사를 위해 좌우 치아와 브리지로 연결을 했습니다. 그 이후 어금니 2개가 손상되어 임플란트를 했는데, 회사를 다니면서 과중한 업무에 시달리다가 치아가 아픔에도 병원을 가지 못하고 게보린만 먹고 버티다가 치아 2개가 망가졌습니다. 이후 크고 작은 치아손상으로 각종 보철물 12개를 갖게 되었는데, 양치를 할.. 2023. 7. 15.
별안간 '발암가능물질'로 뒤바뀐 아스파탐 막걸리의 쓴맛을 감추고 달달한 맛을 내주는 아스파탐, 제로콜라를 비만걱정 없이 마실 수 있게 해 주었던 아스파탐이 하루아침에 발암가능물질로 변했습니다. 다시금 주목받고 있는 아스파탐에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 새롭게 정의된 아스파탐의 위험성 세계보건기구(WHO)에서 진행한 발암 위험성 평가결과에 따르면 아스파탐은 최종적으로 암 발생과 관련이 있지만, 증거가 제한적이라서 발암물질로 분류하기는 부족하다. 하지만, 과다섭취를 했을 때 안전하지 않다는 것은 확실하므로, 대체 감미료로 권장하지 않는다는 결론을 내렸습니다. 안전하다고 믿어왔던 아스파탐에 대해 '발암가능물질'로 재분류를 확정한 것입니다. 대신 아스파탐에 설정된 하루 섭취 허용량은 기존과 같이 유지하기로 했습니다. 아스파탐의 하루 섭취허용량은.. 2023. 7. 14.
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